लस मुक्त ब्लूबेरी मकई मफिन
एक सेवारत में शामिल हैं 171 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में केक मिक्स, बटर, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लस मुक्त ब्लूबेरी मकई मफिन, ब्लूबेरी बटरमिल्क कॉर्न मफिन्स {नो शुगर एडेड, ग्लूटेन फ्री}, तथा लस मुक्त, डेयरी मुक्त, ब्लूबेरी दलिया मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
प्रत्येक 18 नियमित आकार के मफिन कप में पेपर बेकिंग कप रखें ।
बड़े कटोरे में, केक मिक्स, कॉर्नमील, पानी, मक्खन, वेनिला, अंडे और संतरे के छिलके को तब तक मिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए । ब्लूबेरी में धीरे से हिलाएं। मफिन कप में समान रूप से चम्मच; चीनी के साथ छिड़के ।
सेंकना 15 से 20 मिनट या जब तक केंद्र में डाला टूथपिक साफ न हो जाए । तुरंत पैन से हटा दें ।