लस मुक्त मोचा बनाना चिप मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त मोचा केला चिप मफिन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह नुस्खा 515 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वैनिलन के अर्क, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त चॉकलेट चिप केला नट मफिन, लस मुक्त केला चॉकलेट चिप कैप्पुकिनो मफिन, तथा नम लस मुक्त चॉकलेट चिप केला मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें
माइक्रोवेव सेफ कप में इतना स्वादिष्ट बिना मीठा बादाम का दूध (या बिना मीठा नारियल का दूध) पेय रखें और उच्च पर 30 सेकंड के लिए धीरे से गर्म करें । तत्काल कॉफी में हिलाओ और सेट करें aside.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, अच्छी तरह से सभी सूखी सामग्री को एक साथ फेंटें combined.In एक मध्यम आकार के मिश्रण का कटोरा, गीली सामग्री को एक साथ मिलाते हुए, कॉफी/बादाम पेय में मिलाते हुए जिसे अलग रखा गया था । गीली सामग्री को रबर स्पैटुला या लकड़ी के चम्मच से सूखी सामग्री में मोड़ें । सावधान रहें कि ओवर मिक्स न करें । बेकिंग स्प्रे के साथ 12 कप मफिन पैन स्प्रे करें या जैतून के तेल से ब्रश करें ।
पैन में मफिन पेपर लाइनर रखें । आइसक्रीम स्कूप या 1/4 कप मापने वाले कप का उपयोग करके, बैटर को 12 कपों में समान रूप से विभाजित करें ।
कच्चे में आरक्षित चीनी के साथ मफिन के शीर्ष छिड़कें ।
पहले से गरम 375 डिग्री सेल्सियस ओवन में 20-25 मिनट तक बेक करें । केंद्र में डाले गए टूथपिक के साथ मफिन का परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे बेक किए गए हैं ।