लस मुक्त मिर्च और लहसुन चेक्स मिक्स

Name: लस मुक्त मिर्च और लहसुन चेक्स मिक्स
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 32
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 2 मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ चावल चेक्स अनाज (लस मुक्त); 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सूखी भुनी हुई मूंगफली; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 85 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बैग वसा रहित मक्खन-स्वाद माइक्रोवेव पॉपकॉर्न, पॉप; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कसा हुआ परमेसन चीज़; 3 (सर्दी) कैनोला या वनस्पति तेल

ग्लूटेन-फ्री चिली और गार्लिक चेक्स मिक्स सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 69 कैलोरी. कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, मक्खन-स्वाद वाले माइक्रोवेव पॉपकॉर्न, सूखी भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त मिर्च और लहसुन चेक्स मिक्स, क्रिस्पी राइस चेक्स कोकोनट श्रिम्प (ग्लूटेन फ्री) टैंगी पाइनएप्पल-चिली डिप के साथ, तथा ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता.