लहसुन, अजमोद और नींबू के साथ साबुत गेहूं की स्पेगेटी
लहसुन, अजमोद और नींबू के साथ साबुत गेहूं की स्पेगेटी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लेमन जेस्ट, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरे गेहूं नींबू लहसुन स्पेगेटी, लहसुन अजमोद स्पेगेटी, तथा अजमोद-लहसुन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड साबुत-गेहूं पिसा सलाद.
निर्देश
पास्ता को लेबल के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं । रिजर्व 3 बड़े चम्मच खाना पकाने तरल; नाली।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । आँच को कम करें, लहसुन डालें, और सुनहरा भूरा और सुगंधित (3-4 मिनट) तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । अजमोद, काली मिर्च, और नींबू उत्तेजकता में हिलाओ । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक अजमोद निविदा (3-4 मिनट) है ।
नमक और शेष बड़े चम्मच तेल के साथ कड़ाही में पास्ता और खाना पकाने का तरल जोड़ें । अच्छी तरह मिलाने तक टॉस करें । पनीर के साथ शीर्ष और सेवा करें ।