लहसुन-अजवायन की पत्ती पिसा ब्रेड
एक सेवारत में शामिल हैं 992 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.19 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू, अजवायन की पत्ती लहसुन की रोटी, तथा लहसुन-अजवायन की पत्ती ग्रील्ड आलू के प्रशंसक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह टिमटिमा न जाए । लहसुन को एक बार पलटते हुए, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं । लहसुन को त्यागें और कड़ाही को आँच से हटा दें, फिर अजवायन डालें ।
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम-उच्च गर्मी) पर प्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें; ग्रिलिंग प्रक्रिया देखें ।
तेल ग्रिल रैक। ग्रिल पिटास, एक बार में 3, केवल तभी कवर किया जाता है जब गैस ग्रिल का उपयोग किया जाता है, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि ग्रिल के निशान दिखाई न दें, प्रति बैच लगभग 2 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और लहसुन-अजवायन के तेल के साथ दोनों तरफ ब्रश करें ।
पिट्स को वेजेज में काटें ।
कोषेर नमक के साथ छिड़के ।
मध्यम गर्मी पर तेल वाले गर्म 2-बर्नर ग्रिल पैन में पिट्स को ग्रिल किया जा सकता है ।