लहसुन अनानास चिकन
यदि आपके पास लगभग है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, लहसुन अनानास चिकन एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 567 कैलोरी. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 5 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लहसुन जड़ी बूटी मसाला मिश्रण, चिकन स्तन, सलाद ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अनानास डाक बुलोगी (अनानास कोरियाई बीबीक्यू चिकन), अनानास के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद-सेरानो ड्रेसिंग, और अनानास के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद-सेरानो ड्रेसिंग.
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कड़ाही में, चिकन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि गुलाबी न हो जाए । इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
चिकन में अनानास, सलाद ड्रेसिंग, हरी मिर्च और मसाला मिश्रण हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कुक, खुला, 3-5 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।