लहसुन और जड़ी बूटी पनीर-सौंफ, टमाटर और अजवायन के साथ चमकता हुआ सिरोलिन और ओर्ज़ो सलाद

लहसुन और जड़ी बूटी पनीर-सौंफ़, टमाटर और अजवायन की पत्ती के साथ चमकता हुआ सिरोलिन और ओर्ज़ो सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 59g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 711 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, ओर्ज़ो, सौंफ़ बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Orzo के साथ Garbanzo सेम, बकरी पनीर, और अजवायन की पत्ती, अजवायन और लहसुन के साथ रसदार भुना हुआ टमाटर, तथा लहसुन-जड़ी बूटी Crusted कमजोर पोर्क Sirloin भुना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्टेक और गर्म पैन में जोड़ें । मध्यम के लिए प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट पकाएं ।
पैन से स्टेक निकालें और एक तरफ सेट करें । उसी पैन में, पनीर और वर्माउथ जोड़ें । 2 मिनट तक उबालें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए और सॉस न बन जाए, पैन से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरच कर सॉस में शामिल कर लें । परोसने से ठीक पहले स्टेक पर चम्मच सॉस ।
सलाद बनाने के लिए, एक बड़े कटोरे में, पका हुआ ओर्ज़ो, सौंफ़, टमाटर, अजवायन, सिरका और शेष जैतून का तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ, स्वादानुसार, मिलाने और सीज़न करने के लिए टॉस करें ।