लहसुन चिकन
लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, मक्खन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन के साथ लेमन पेपर चिकन – ओवन में आसानी से गार्लिक चिकन बनाएं, हनी लहसुन चिकन ड्रमस्टिक्स (बारबेक्यू चिकन ड्रमेट), तथा गार्लिक ओवन रोस्टेड बोन-इन स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट (उर्फ स्प्लिट चिकन ब्रेस्ट).
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
चिकन से गिब्लेट और गर्दन को त्यागें । चिकन और पैट सूखी कुल्ला।
मक्खन पिघलने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन के टुकड़े छिड़कें ।
पैन में चिकन के टुकड़े डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 2 1/2 मिनट पकाएं ।
पैन से चिकन निकालें; 4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में रखें ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
पैन में टपकने के लिए लहसुन डालें; 1 मिनट या जब तक लहसुन भूरा न होने लगे तब तक भूनें । शोरबा मिश्रण में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । 2 मिनट उबालें या जब तक सॉस लगभग 1 कप तक कम न हो जाए ।
चिकन के ऊपर सॉस डालो; थाइम के साथ छिड़के । ढककर 4 घंटे तक या चिकन के पक जाने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
चिकन के साथ सॉस और लहसुन परोसें ।
कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।