लहसुन टोस्ट के साथ भूमध्य मछली स्टू

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त और पेसटेरियन अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, लहसुन टोस्ट के साथ भूमध्यसागरीय मछली स्टू एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 7.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 488 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 361 प्रशंसक हैं । झींगे, चपटी पत्ती अजमोद, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । लहसुन टोस्ट के साथ हलिबूट और कोरिज़ो स्टू, भूमध्य मछली स्टू, तथा भूमध्य मछली स्टू इस नुस्खा के समान हैं ।