लहसुन, नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो के साथ भुनी हुई हरी बीन्स

लहसुन, नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो के साथ भुनी हुई हरी बीन्स
लहसुन, नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो के साथ भुना हुआ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.25 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 352 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. 136 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नींबू का रस, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भुना हुआ हरी बीन्स डब्ल्यू / नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो, नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो के साथ भुनी हुई हरी बीन्स, तथा नींबू और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज907हैबेनेरो मिर्चताजा हरी बीन्स, स्टेम समाप्त होता है छंटनी कीताजा हरी बीन्स, स्टेम समाप्त होता है छंटनी की10लौंगलहसुन, छिलका और पतला कटा हुआ लंबा (एक मध्यम लौंग में 4 स्लाइस होने चाहिए)लहसुन, छिलका और पतला कटा हुआ लंबा (एक मध्यम लौंग में 4 स्लाइस होने चाहिए)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलेमन जेस्ट (आपको दो नींबू की आवश्यकता होगी)लेमन जेस्ट (आपको दो नींबू की आवश्यकता होगी)6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मैं कोलाविटा का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मैं कोलाविटा का उपयोग करता हूं)6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमोटे तौर पर कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगोमोटे तौर पर कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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