लहसुन मैश किए हुए आलू पर ग्राउंड बीफ स्टू
लहसुन मैश किए हुए आलू पर ग्राउंड बीफ स्टू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 273 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जियां, बेट्टी आलू आलू, मार्जोरम के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैश किए हुए आलू के साथ आयरिश बीफ स्टू, गोमांस मैश किए हुए आलू के साथ बीफ स्टू, तथा लहसुन मैश किए हुए आलू और बीफ सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, गोमांस और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
मिश्रित सब्जियां, टमाटर, ग्रेवी, मार्जोरम और काली मिर्च में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें; सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 8 से 10 मिनट तक उबालें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलते पानी, मक्खन और लहसुन नमक को गर्म करें ।
गर्मी से निकालें । दूध, सूखे आलू और अजमोद को सिक्त होने तक हिलाएं ।
लगभग 30 सेकंड या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । कांटा के साथ फुलाना आलू।
आलू के ऊपर गोमांस मिश्रण परोसें ।