लहसुन विनैग्रेट के साथ गर्म स्क्वैश और रॉकेट सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गार्लिक विनैग्रेट के साथ वार्म स्क्वैश और रॉकेट सलाद आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल रेसिपी है 235 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 21 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वाइन सिरका, जैतून का तेल, रॉकेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद, गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद, तथा दही विनिगेट के साथ गर्म दाल और एकोर्न स्क्वैश सलाद.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
स्क्वैश को 3 सेमी टुकड़ों में काटें ।
एक बड़े, घी लगी बेकिंग ट्रे पर रखें और 1 टेबलस्पून तेल के साथ बूंदा बांदी करें । अच्छी तरह से सीजन करें और 25 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
जबकि स्क्वैश भून रहा है, विनिगेट बनाएं ।
एक छोटे पैन में बचा हुआ तेल गरम करें ।
आँच को कम रखते हुए लहसुन डालें और सुनहरा होने तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और सिरका और शहद जोड़ें । 1 मिनट के लिए गर्मी पर लौटें, जब तक कि विनैग्रेट सिरप न हो जाए, तब तक एक तरफ सेट करें ।
परोसने के लिए, रॉकेट और मोज़ेरेला को 4 प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
विनिगेट में पुदीना मिलाएं। प्लेटों के बीच स्क्वैश को विभाजित करें और विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।