लहसुन सर्पिल
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? लहसुन सर्पिल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, दूध, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन रोटी सर्पिल, लहसुन खसखस सर्पिल, तथा लहसुन खसखस सर्पिल.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, कम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं और लहसुन को गर्म करें । भूरा मत करो ।
आटा को 10-बाय-12-इंच आयत में रोल करें और फैलाएं । गीली उंगलियों के साथ, चारों ओर 1/2 इंच की सीमा को नम करें ।
शेष सतह पर मक्खन और लहसुन फैलाएं । एक लंबे किनारे से शुरू करते हुए, आटे को कालीन की तरह रोल करें । सील करने के लिए सीम को पिंच करें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, 1 1/4-इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें ।
मक्खन वाले मफिन कप में टुकड़ों को सपाट रखें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और उठने दें, 30 से 60 मिनट । 375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन 1 चम्मच दूध के साथ पीटा 1 अंडे के साथ शीशा लगाना ।
20 से 25 मिनट तक बेक करें ।