वैक्स बीन, भुना हुआ काली मिर्च, और बकरी पनीर के साथ टमाटर का सलाद

वैक्स बीन, भुना हुआ काली मिर्च, और बकरी पनीर के साथ टमाटर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 63 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, बकरी पनीर, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर और भुना हुआ काली मिर्च के साथ टमाटर का सलाद, भुना हुआ लाल मिर्च-बकरी पनीर, तुलसी और लाल मिर्च के तेल के साथ टमाटर पिज्जा, तथा भुनी हुई लाल मिर्च और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ब्रूसचेट्टा टोस्टेड पाइन-नट प्यूरी और बकरी पनीर ग्रेमोलटा के साथ.
निर्देश
बेल मिर्च को आधी लंबाई में काटें, और बीज और झिल्लियों को त्याग दें ।
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर बेल मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । काली मिर्च को 10 मिनट या काला होने तक आधा कर दें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें, और सील करें ।
15 मिनट खड़े रहने दें । छील और स्ट्रिप्स में कटौती ।
एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी और 2 चम्मच नमक उबाल लें ।
सेम जोड़ें; 4 मिनट या सेम कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं ।
नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
शिमला मिर्च स्ट्रिप्स, टमाटर, प्याज और अजमोद जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
शेष 1/2 चम्मच नमक, साइडर सिरका, और बकरी पनीर को छोड़कर शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सलाद पर बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
बकरी पनीर के साथ छिड़के ।