नुस्खा सब्जी करी (चिकन के साथ, यदि आप चाहते हैं) तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 60g वसा की, और कुल का 1789 कैलोरी. के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में धनिया के बीज, करी पाउडर, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और सब्जी करी, चिकन और सब्जी करी, तथा शरद ऋतु चिकन और सब्जी करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे खाद्य प्रोसेसर (मिनी-चॉपर) में, लहसुन, अदरक और 1 बड़ा चम्मच पानी और प्यूरी को एक पेस्ट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टू पॉट या डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
धनिया, जीरा, इलायची, ऑलस्पाइस, लौंग, दालचीनी की छड़ी, और तेज पत्ता डालें और लगातार चलाते हुए, टोस्ट और सुगंधित होने तक और दालचीनी की छड़ी लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
इलायची
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
¼ चम्मच अजवायन
4
प्याज़ डालें और लगभग 3 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक चलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
लहसुन-अदरक का पेस्ट, करी पाउडर और जलपीनो डालें और लगभग 1 मिनट तक हल्का भूरा और सुगंधित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
अदरक का पेस्ट
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 संतरा, छिलका
6
टमाटर डालें और हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि तेल अलग न होने लगे और तेल में "री-फ्राई" सामग्री के रूप में एक विशिष्ट कर्कश ध्वनि हो, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
नमक और काली मिर्च के साथ सब्जियां, मौसम जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
8
सब्जियों को ढकने के लिए नारियल का दूध और पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कवर करें, निविदा तक, लगभग 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके सब्जियों को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । शोरबा को उबाल लें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस जैसी स्थिरता तक कम न हो जाए । यदि चिकन का उपयोग कर रहे हैं, तो जोड़ें और गरम करें । सब्जियों को सॉस में लौटाएं और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।