वेनिला क्रेप्स
वेनिला क्रेप्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 34 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 146 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, दूध, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 15 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो दालचीनी वेनिला क्रेप्स, वेनिला बीन केला क्रेप्स, तथा गर्म रास्पबेरी कॉम्पोट के साथ वेनिला क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, दूध, अंडे की जर्दी और वेनिला को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक आटा, चीनी, नमक और पिघला हुआ मक्खन में हिलाओ ।
एक क्रेप पैन को मध्यम आँच पर गर्म होने तक गरम करें । वनस्पति तेल या खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
पैन में लगभग 1/4 कप बैटर डालें और बैटर को किनारों तक फैलाने के लिए टिप दें । जब ऊपर से बुलबुले बन जाएं और किनारे सूख जाएं, तो पलटें और दूसरी तरफ हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और किनारे सुनहरे हो जाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
परोसने के लिए अपने पसंदीदा फल, क्रीम, कारमेल या यहां तक कि आइसक्रीम या पनीर के साथ क्रेप्स भरें ।