व्यस्त दिन चिकन और चावल
व्यस्त दिन चिकन और चावल आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 536 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $2.34 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है। 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास चिकन शोरबा, चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, मशरूम सूप की गाढ़ी क्रीम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 40 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 59% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में बिजी डे चिकन राइस कैसरोल, बिजी डे चिकन राइस कैसरोल और बिजी-डे चिकन फजिटास शामिल हैं।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री F (165 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। एक 9x13-इंच बेकिंग डिश को चिकना कर लें।
एक बड़े कटोरे में चिकन सूप की क्रीम, मशरूम सूप की क्रीम और चावल मिलाएँ।
एक कटोरे में गर्म पानी और चिकन बोउलॉन को तब तक मिलाएं जब तक कि बाउलोन घुल न जाए; चावल के मिश्रण में मिलाएँ।
चावल के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं और आधा प्याज सूप मिश्रण छिड़कें।
बचे हुए प्याज के सूप के मिश्रण को चिकन ब्रेस्ट पर छिड़कें; चिकन को चावल के मिश्रण के ऊपर एक परत में व्यवस्थित करें। एल्युमिनियम फॉयल से ढकें।
चिकन ब्रेस्ट को तब तक पकाएं जब तक बीच में गुलाबी न रह जाए और रस साफ न निकल जाए, 2 1/2 घंटे। केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए।