व्यस्त दिन चिकन और चावल

व्यस्त दिन चिकन और चावल
व्यस्त दिन चिकन और चावल आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 536 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $2.34 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है। 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास चिकन शोरबा, चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, मशरूम सूप की गाढ़ी क्रीम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 40 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 59% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में बिजी डे चिकन राइस कैसरोल, बिजी डे चिकन राइस कैसरोल और बिजी-डे चिकन फजिटास शामिल हैं।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री F (165 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। एक 9x13-इंच बेकिंग डिश को चिकना कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस (6 से 8 औंस) स्विस चीज़, चौथाई6 स्लाइस (6 से 8 औंस) स्विस चीज़, चौथाई
1 बड़ा चम्मच इटालियन स्टाइल ब्रेड क्रम्ब्स1 बड़ा चम्मच इटालियन स्टाइल ब्रेड क्रम्ब्स
2
एक बड़े कटोरे में चिकन सूप की क्रीम, मशरूम सूप की क्रीम और चावल मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
चिकन सूप की क्रीमचिकन सूप की क्रीम
2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
3
एक कटोरे में गर्म पानी और चिकन बोउलॉन को तब तक मिलाएं जब तक कि बाउलोन घुल न जाए; चावल के मिश्रण में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
10 मध्यम लाल आलू (लगभग)10 मध्यम लाल आलू (लगभग)
2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
4
चावल के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं और आधा प्याज सूप मिश्रण छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
4 टमाटर, छोटे क्यूब्स में काट लें4 टमाटर, छोटे क्यूब्स में काट लें
2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस (6 से 8 औंस) स्विस चीज़, चौथाई6 स्लाइस (6 से 8 औंस) स्विस चीज़, चौथाई
5
बचे हुए प्याज के सूप के मिश्रण को चिकन ब्रेस्ट पर छिड़कें; चिकन को चावल के मिश्रण के ऊपर एक परत में व्यवस्थित करें। एल्युमिनियम फॉयल से ढकें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग (प्रत्येक 6 से 8 औंस)2 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग (प्रत्येक 6 से 8 औंस)
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
सांता फ़े अनाज चावल मेडलेसांता फ़े अनाज चावल मेडले
2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले2 पैकेज (8-1/2 औंस प्रत्येक) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्कैलियंस, एक कोण पर पतले कटे हुए4 स्कैलियंस, एक कोण पर पतले कटे हुए
6
चिकन ब्रेस्ट को तब तक पकाएं जब तक बीच में गुलाबी न रह जाए और रस साफ न निकल जाए, 2 1/2 घंटे। केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग (प्रत्येक 6 से 8 औंस)2 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग (प्रत्येक 6 से 8 औंस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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