वील का रैगआउट

वील का रैगआउट
वील का रैगआउट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 6.03 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 55 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 599 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में तेज पत्ते, लीक, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं वील का रैगआउट, वील रैगआउट, तथा वील आटिचोक रैगआउट.

निर्देश

1
वील से वसा ट्रिम करें; वील को 1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वीलवील
2
एक उथले डिश में आटा और काली मिर्च मिलाएं; आटे के मिश्रण में ड्रेज वील । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; 1/2 चम्मच जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
वीलवील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
4
वील जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वीलवील
5
कागज तौलिये से सूखा और थपथपाएं । एक पेपर टॉवल से स्किलेट से ड्रिपिंग पोंछें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में बीफ़ शोरबा और वर्माउथ जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
वरमाउथवरमाउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
वील, लीक और अगली 4 सामग्री जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे उबालें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; शेष 1/2 चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लीकलीक
वीलवील
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
9
मशरूम जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
10
अजमोद, जैतून और नमक जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
जैतूनजैतून
नमकनमक
11
वील में मशरूम मिश्रण जोड़ें; कुक, कवर, 15 मिनट या जब तक वील निविदा नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
वीलवील
12
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां

सामग्री

33 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद नो-सॉल्ट - जोड़ा बीफ़ शोरबा, बिना पतलाडिब्बाबंद नो-सॉल्ट - जोड़ा बीफ़ शोरबा, बिना पतला01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा वरमाउथसूखा वरमाउथ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम3(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लीककटा हुआ लीक11 पौंड तोरी,जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित3(सर्दी)मोटे कटे हुए पके हुए जैतूनमोटे कटे हुए पके हुए जैतून11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोशिश Build-A-भोजनकोशिश Build-A-भोजन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलका, बीज वाला और कटा हुआ टमाटरछिलका, बीज वाला और कटा हुआ टमाटर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला, कमजोर वीलदुबला, कमजोर वील
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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