व्हाइट बीन और बेकन रोज़मेरी पिटा चिप्स के साथ डुबकी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? रोज़मेरी पिटा चिप्स के साथ व्हाइट बीन और बेकन डिप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 105 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा, लहसुन लौंग, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो पीटा चिप्स के साथ सफेद बीन डुबकी, टोस्टेड पिटा चिप्स के साथ व्हाइट बीन और सीताफल डिप, तथा रोसमेरी पिटा के साथ भुना हुआ लहसुन सफेद बीन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
चिप्स तैयार करने के लिए, पहले 4 अवयवों को मिलाएं । बेकिंग शीट पर एक परत में पीटा वेजेज की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट पीटा वेजेज; दौनी मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें । कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से पीटा वेजेज को रिकोट करें ।
350 पर 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
डिप तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से बेकन निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
शोरबा और सेम जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 10 मिनट ।
एक खाद्य प्रोसेसर में बीन मिश्रण, प्याज और शेष सामग्री को मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में चम्मच मिश्रण; 1 बड़ा चम्मच आरक्षित बेकन में हलचल ।
परोसने से ठीक पहले बचे हुए बेकन के साथ डिप छिड़कें ।
पीटा चिप्स के साथ परोसें ।