व्हाइट बाल्समिक-जिकामा स्लाव

व्हाइट बाल्समिक-जिकामा स्लाव
व्हाइट बाल्समिक-जिकामा स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 281 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, हरा प्याज, जीका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो व्हाइट बाल्समिक-जिकामा स्लाव, जिकामा स्लाव, तथा जिकामा स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोभी की जड़ के सिरे को काट लें, पतले स्लाइस को काट लें, फिर उन टुकड़ों में काट लें जिन्हें आसानी से कांटे से उठाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
2
एक बड़े कटोरे में पत्ता गोभी, गाजर, जीका, हरा प्याज, सेब और सूखे करंट मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे करंटसूखे करंट
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
JicamaJicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
एक मध्यम कटोरे में लहसुन, नींबू का रस, शहद, तेल, सरसों, बाल्समिक सिरका और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं जब तक कि ड्रेसिंग अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सौंफ के बीज में फेंटें और गोभी के मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग डालें । तब तक हिलाएं जब तक कि ड्रेसिंग समान रूप से स्लाव को कवर न कर दे । स्लाव थोड़ा खट्टा होगा, जो मुझे पसंद है । ढककर कम से कम 1 घंटे या परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
टिप
4
हाथ के बजाय, आप ड्रेसिंग को धातु के ब्लेड से लगे खाद्य प्रोसेसर में मिला सकते हैं, जो आपको लहसुन को काटने की परेशानी से बचाएगा (आप इसे पूरा जोड़ते हैं) । हालाँकि, आप पपीते की त्वचा को छीलने और प्रत्येक लौंग की युक्तियों को काटने की थोड़ी परेशानी से बच नहीं सकते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
भिन्नता
6
उन लोगों के लिए जो अपने गर्मियों के शॉर्ट्स को छोटा पहनने की योजना बनाते हैं, आप ड्रेसिंग को हल्का कर सकते हैं: 1 कप मेयोनेज़ के लिए, 1/4 कप कम वसा वाले मेयोनेज़ प्लस 3/4 कप नॉनफैट या कम वसा वाले दही का विकल्प ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
कम वसा दहीकम वसा दही
7
199 से बेकरी और कैफे

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, बड़े छेद पर कसा हुआगाजर, बड़े छेद पर कसा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे किशमिश या सूखे cranberriesसूखे किशमिश या सूखे cranberries11टीएसपी सूखा अजवायनब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी11टीएसपी सूखा अजवायनलौंग लहसुन, कीमा (के बारे मेंलौंग लहसुन, कीमा (के बारे में2दादी स्मिथ सेब, छील, कोर, और बड़े माचिस की तीलियों में कटौतीदादी स्मिथ सेब, छील, कोर, और बड़े माचिस की तीलियों में कटौती1गुच्छाकटा हुआ हरा प्याज, केवल सफेद भागकटा हुआ हरा प्याज, केवल सफेद भाग32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबड़ा जीका (लगभग, छीलकर और बड़े माचिस की तीलियों में काट लेंबड़ा जीका (लगभग, छीलकर और बड़े माचिस की तीलियों में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम चूना)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम चूना)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1किलोग्राममध्यम सिर नापा गोभी (के बारे मेंमध्यम सिर नापा गोभी (के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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