वर्निता की ब्रोकोली पुलाव

वर्निता की ब्रोकोली पुलाव
वर्निता का ब्रोकोली पुलाव आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए ब्रोकोली, चेडर चीज़, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम और चावल की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । ब्रोकोली पुलाव, ब्रोकोली पुलाव, और ब्रोकोली पुलाव इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कुचले हुए पटाखे को एक छोटे कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पटाखेपटाखे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
समान रूप से लेपित होने तक पिघले हुए मार्जरीन में मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
4
ब्रोकली, प्याज, चेडर चीज़, चावल, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम और 2 क्वार्ट पुलाव डिश में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की संघनित क्रीममशरूम सूप की संघनित क्रीम
चेडर चीज़चेडर चीज़
ब्रोकोलीब्रोकोली
प्याजप्याज
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
5
पटाखे के टुकड़ों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैकर क्रम्ब्सक्रैकर क्रम्ब्स
6
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पुलाव बीच में गर्म न हो जाए और ऊपर से ब्राउन और चुलबुली न हो जाए, 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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