स्प्रिंग मटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। अजवायन की पत्ती, लीक, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो वसंत प्याज का सूप, वसंत प्याज का सूप कैसे बनाएं, ठंडा मटर सलाद, तथा वसंत के लिए सूप: सरल, आसान विभाजन मटर सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन डालें और इसे लगभग 1 मिनट के लिए सीज़ होने दें, फिर लीक और अजवाइन के कटे हुए सफेद और हल्के हरे हिस्से डालें । सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाते समय अक्सर हिलाएं । उन्हें रंग न दें । फिर पतला स्टॉक सॉस पैन में डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
सब्जी मिश्रण में क्रीम जोड़ें और एक उबाल लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
4
मटर डालें और उबाल आने दें । एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें और मटर के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
अजमोद और अजवायन डालें और 1 मिनट तक उबालें, फिर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कप लहसुन की कलियाँ
6
एस्कॉर्बिक एसिड और प्यूरी के साथ एक ब्लेंडर में बैचों में स्थानांतरण, एक मनभावन स्थिरता के लिए सूप को पतला करने के लिए आवश्यकतानुसार स्टॉक-पानी के मिश्रण को जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
बर्फ के स्नान में सेट कटोरे में सूप डालें और ठंडा होने तक हिलाएं । (हम इसे जल्दी से जल्दी ठंडा करना चाहते हैं)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)