वसंत शतावरी हैम और अंडा सैंडविच

वसंत शतावरी हैम और अंडा सैंडविच
स्प्रिंग शतावरी हैम और अंडा सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 654 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास परमेसन चीज़, एवोकैडो, रोमन मील ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, परम वसंत अंडा सैंडविच, तथा बिल्कुल सही वसंत सैंडविच। समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शतावरी भाले के चारों ओर कटा हुआ हैम लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
हैम स्लाइसहैम स्लाइस
हवा कैंडीजहवा कैंडीज
2
टोस्टेड ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस को 3 हैम लिपटे शतावरी भाले, 1 अंडा और 2 स्लाइस एवोकैडो के साथ शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
एवोकैडोएवोकैडो
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
हामहाम
3
पनीर और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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