स्प्रिंग शतावरी हैम और अंडा सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 654 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास परमेसन चीज़, एवोकैडो, रोमन मील ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, परम वसंत अंडा सैंडविच, तथा बिल्कुल सही वसंत सैंडविच। समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शतावरी भाले के चारों ओर कटा हुआ हैम लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
हैम स्लाइस
हवा कैंडीज
2
टोस्टेड ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस को 3 हैम लिपटे शतावरी भाले, 1 अंडा और 2 स्लाइस एवोकैडो के साथ शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
एवोकैडो
प्रतिशत वसा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
हाम
3
पनीर और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें