वसाबी के साथ सॉकी स्लाइडर्स-अदरक एओली

वसाबी के साथ सॉकी स्लाइडर्स-अदरक एओली
वसाबी-अदरक एओली के साथ सॉकी स्लाइडर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, सॉकी सैल्मन पट्टिका, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉक इट टू हां: ग्रीन देवी एओली के साथ सॉकी सैल्मन पैटीज़, एशियाई ग्रील्ड टूना के साथ वसाबी एओली, तथा वसाबी मेयो के साथ टूना टार्टारे स्लाइडर्स.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
सामन को 18 (1 1/2 - एक्स 1 1/2-इंच) टुकड़ों में काटें, और हल्के से ग्रीस किए हुए एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
चिली सॉस से ब्रश करें । 3 से 5 मिनट (मध्यम के लिए) या वांछित डिग्री तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
5
प्रत्येक बन के तल पर 1 चम्मच वसाबी-अदरक एओली फैलाएं । सामन के साथ शीर्ष, एओली, अरुगुला और शीर्ष बन्स की एक गुड़िया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
वसाबीवसाबी
8 प्लम तक8 प्लम तक

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक arugulaपैक arugula596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबोतलबंद मीठी मिर्च की चटनीबोतलबंद मीठी मिर्च की चटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ या कसा हुआ ताजा अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,चावल का सिरकाचावल का सिरका680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सॉकी सामन पट्टिका, त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दिया गयासॉकी सामन पट्टिका, त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दिया गया18मिनी बन्समिनी बन्स11 पौंड तोरी,wasabi पेस्टwasabi पेस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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