शाकाहारी पैड थाई
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शाकाहारी पैड थाई को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 367 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.9 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम वेजेज, फिश सॉस, सूखी भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, पैड थाई जूडल्स, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 6 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
नूडल्स को उबलते पानी में 5 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
टोफू डालें; 7 मिनट या ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
अंडे की सफेदी और अंडे को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में 2 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें, और 10 सेकंड के लिए सॉस करें ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें, और 30 सेकंड के लिए या नरम-तले हुए, लगातार सरगर्मी तक पकाना । चिली सॉस मिश्रण और नूडल्स में हिलाओ; 2 मिनट के लिए पकाना । टोफू, बीन स्प्राउट्स, प्याज, और 1/4 कप सीताफल में हिलाओ, और 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
नूडल मिश्रण के प्रत्येक सेवारत पर समान रूप से 1/4 कप सीताफल और मूंगफली छिड़कें ।
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।