शाकाहारी मूसकान एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. यदि आपके पास दूध है, तो 1/2 (14.5 औंस) दाल, फेटा पनीर और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ले सकते हैं, आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शाकाहारी मूसका, शाकाहारी मूसका, तथा शाकाहारी मूसका.
निर्देश
1
नमक के साथ बैंगन स्लाइस छिड़कें और 30 मिनट के लिए अलग सेट करें । कुल्ला और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
(या तो या नियमित)
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । कुल्ला और पैट बैंगन सूखी। बैंगन और तोरी को गर्म तेल में दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं; एक स्लेटेड चम्मच से निकालें ताकि एक कागज़ की तौलिये से ढकी प्लेट पर निकल जाए, कड़ाही में जितना हो सके उतना तेल सुरक्षित रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
4
आवश्यकतानुसार कड़ाही में और तेल डालकर गर्म होने दें । आलू के स्लाइस को गर्म तेल में ब्राउन होने तक, प्रति साइड 3 से 5 मिनट तक पकाएं; स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकालें, फिर से कड़ाही में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
5
प्याज और लहसुन को आरक्षित तेल में हल्का ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
सिरका में डालो, एक उबाल लाएं, और गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें; तब तक पकाएं जब तक कि तरल मात्रा में कम न हो जाए और गाढ़ा न हो जाए । टमाटर, दाल, 1/2 दाल, अजवायन और अजमोद से रस में हिलाओ । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
दाल
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
7
बैंगन के बारे में 1/3, तोरी के 1/3, 1/2 आलू, 1/2 प्याज, और 1/2 फेटा को 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
सब्जियों पर टमाटर का मिश्रण डालो; बैंगन और तोरी की एक परत के साथ परिष्करण, लेयरिंग दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
9
25 मिनट के लिए ओवन में कवर और सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
10
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन, आटा और दूध को एक साथ हिलाएं; धीमी गति से उबाल लें, लगातार गाढ़ा और चिकना होने तक फेंटें । काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
11
गर्मी से निकालें, 5 मिनट के लिए ठंडा करें, और पीटा अंडे में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एम
12
सब्जियों पर सॉस डालो और परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)