शीतकालीन साग, असियागो और एंकोवी पिज्जा

शीतकालीन साग, असियागो और एंकोवी पिज्जा
विंटर ग्रीन्स, असियागो और एंकोवी पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 359 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में प्याज, नमक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अखरोट, सेब, और परमेसन-एंकोवी ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन हरी सलाद, एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सरसों का साग सलाद, तथा सरसों का साग, झींगा, और एंकोवी पास्ता.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
लाल प्याज जोड़ें, और 10 मिनट के लिए या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
4
3 बड़े चम्मच किशमिश, लहसुन, और एंकोवी जोड़ें; 2 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
5
पालक और साग जोड़ें; ढककर 4 मिनट तक या पालक और साग के मुरझाने तक पकाएं । 3 मिनट या तरल वाष्पित होने तक खोलें और पकाएं । 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च में हिलाओ । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
6
बेकिंग शीट पर क्रस्ट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
मोज़ेरेला के साथ समान रूप से क्रस्ट छिड़कें; पालक मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
8
पालक के मिश्रण पर समान रूप से असियागो छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
Asiago पनीरAsiago पनीर
9
400 पर 12 मिनट तक या पनीर के पिघलने और ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
पिज्जा को 8 वेजेज में काटें ।

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप शिथिल पैक बेबी पालक (के बारे मेंकप शिथिल पैक बेबी पालक (के बारे में2filletsडिब्बाबंद एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआडिब्बाबंद एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़3/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इतालवी पनीर के स्वाद वाला पतला पिज्जा क्रस्ट (जैसे बोबोली)इतालवी पनीर के स्वाद वाला पतला पिज्जा क्रस्ट (जैसे बोबोली)3(सर्दी)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याज (लगभग 1 मध्यम)कटा हुआ लाल प्याज (लगभग 1 मध्यम)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ शलजम साग (के बारे मेंकप कटा हुआ शलजम साग (के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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