शिपव्रेक पुलाव

शिपव्रेक पुलाव
शिपव्रेक पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मसाला नमक, चावल, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । 10501 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो शाकाहारी शिपव्रेक पुलाव, शिपव्रेक डिनर, तथा शिपव्रेक डिनर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3largesबेकिंग आलू, खुली और पतली या कटा हुआ कटा हुआबेकिंग आलू, खुली और पतली या कटा हुआ कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced घंटी काली मिर्चdiced घंटी काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तकाजुन मसाला (जैसे थप्पड़ हां मामा), वैकल्पिककाजुन मसाला (जैसे थप्पड़ हां मामा), वैकल्पिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई गाजरपतली कटी हुई गाजर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन diced छोटेअजवाइन diced छोटे1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलगाढ़ा टमाटर का सूप, (कैम्पबेल की तरह)गाढ़ा टमाटर का सूप, (कैम्पबेल की तरह)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चावल, वैकल्पिकपका हुआ चावल, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च, या मसाला नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च, या मसाला नमक, स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडरकटा हुआ चेडर1गर्म पानी का सूप कर सकते हैंगर्म पानी का सूप कर सकते हैं
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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