शेफर्ड पाई जैकेट
शेफर्ड पाई जैकेट चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 569 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 42 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बेकिंग आलू, मक्खन का एक नॉब, कार्टन बीफ स्टॉक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ता यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया शेफर्ड पाई जैकेट, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा स्टिकी हॉट डॉग जैकेट.
निर्देश
आलू को माइक्रोवेव में उच्च (750 डब्ल्यू) पर 20 मिनट तक पकने तक रखें । जब वे पक रहे हों, तो कीमा और प्याज को एक पैन में डालें और हॉब पर 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्याज सुनहरा न हो जाए और कीमा अपना गुलाबी रंग खो दे । वोस्टरशायर सॉस में स्पलैश करें और 1 मिनट के लिए पकाएं, फिर स्टॉक में डालें और टमाटर शुद्ध में निचोड़ें । शुद्ध को भंग करने के लिए एक अच्छी हलचल दें, फिर 20 मिनट के लिए या मांस के निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
प्रत्येक आलू को आधा काट लें और मांस को एक कटोरे में स्कूप करें, जिससे आलू की त्वचा के अंदर एक पतली परत निकल जाए । एक कांटा के साथ मांस को तोड़ें, फिर सीजन करें और दूध और मक्खन में चिकना और मलाईदार होने तक मैश करें ।
ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मांस के मिश्रण में उथले रोस्टिंग टिन और चम्मच में आलू की त्वचा को नीचे रखें । मैश के साथ शीर्ष और पनीर के साथ छिड़के । पनीर के पिघलने और फिलिंग के गर्म होने तक ग्रिल करें ।
उबली हुई हरी सब्जियों के साथ परोसें ।