नुस्खा शेफर्ड पाई तृतीय चारों ओर में अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चेडर चीज़, आलू, ग्राउंड बीफ़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा बटरफिंगर पाई.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बर्तन में आलू रखें, पानी से ढक दें और उबाल लें । 20 मिनट तक या निविदा तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
पानी निकाल दें, फिर आलू को गर्म दूध और जैतून के तेल के साथ फूलने तक मैश करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
आलू
पानी
दूध
4
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की और ग्राउंड बीफ को ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफ
पूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
प्याज डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
6
गाजर डालें और अतिरिक्त 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
7
किसी भी अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
8
मांस मिश्रण में गोमांस शोरबा जोड़ें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबा
मांस
9
एक छोटे कटोरे में एक साथ कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
10
मांस मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण और टमाटर का पेस्ट जोड़ें । गाढ़ा होने तक उबालें, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
मकई स्टार्च
मांस
11
मटर, नमक और काली मिर्च डालें । अच्छी तरह से हिलाओ, फिर चम्मच मिश्रण को 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में डालें । आलू के साथ शीर्ष, फिर पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पनीर
काली मिर्च
मटर
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
12
पहले से गरम ओवन में 35 मिनट तक या आलू के ब्राउन होने तक बेक करें ।