शॉर्ट-कट कोलार्ड ग्रीन्स
शॉर्ट-कट कोलार्ड ग्रीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, साइडर विनेगर, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 80 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड, तथा कोलार्ड ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कोलार्ड साग से उपजी और केंद्र पसलियों को हटा दें और त्यागें ।
पत्तियों को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
साग को पानी के साथ एक बड़े, माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें और कसकर कवर करें । 5 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव ।
इस बीच, एक बड़ी कड़ाही को पहले से गरम करें और बेकन को हर तरफ 2 मिनट तक पकाएं ।
बेकन को पैन से निकालें, काटें, और एक तरफ सेट करें ।
पैन में तेल और प्याज डालें और प्याज के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
कोलार्ड साग जोड़ें और सिरका, मेपल सिरप, लाल मिर्च के गुच्छे और शोरबा में हलचल करें । एक उबाल लें और 30 मिनट के लिए ढककर पकाएं ।
पैन में कटा हुआ बेकन जोड़ें, और नमक के साथ सीजन ।