शकरकंद और पार्सनिप प्यूरी
शकरकंद और पार्सनिप प्यूरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । ब्राउन शुगर, पार्सनिप, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद-पार्सनिप प्यूरी, आलू-पार्सनिप प्यूरी, तथा आलू पार्सनिप प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
आलू और पार्सनिप जोड़ें और निविदा तक धीरे से उबाल लें, लगभग 12 मिनट ।
अच्छी तरह से सूखा और एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
चिकना होने तक मक्खन और प्यूरी डालें ।
दूध, ब्राउन शुगर और नमक डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें । काली मिर्च के साथ सीजन।