शकरकंद-ग्रीन चिली हॉलैंडाइस के साथ पके हुए अंडे के साथ चिकन हैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शकरकंद-चिकन हैश को ग्रीन चिली हॉलैंडाइस के साथ पोच्ड अंडे के साथ आज़माएं । के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 551 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 7 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शहद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद हैश ब्राउन के साथ नरम-पके हुए अंडे, हर्ब-रोस्टेड टर्की ब्रेस्ट और शकरकंद हैश के साथ पके हुए अंडे, तथा पोच्ड अंडे के साथ नया आलू हैश.
निर्देश
1
हैश तैयार करने के लिए: एक मध्यम सॉस पैन में, आलू को ठंडे पानी से ढक दें और तेज़ आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
आलू को निथार लें, छीलें और 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें । चिकन ब्रेस्ट को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उबलते पानी के सॉस पैन में रखें । 10-12 मिनट तक या पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्रत्येक स्तन को 1/2-इंच क्यूब्स में काटें ।
4
जगह आलू, चिकन, scallion, धनिया, chipotles और शहद का एक बड़ा कटोरा और धीरे मिश्रण जब तक संयुक्त के साथ, मौसम नमक और काली मिर्च । 4 समान आकार के पैटीज़ में फॉर्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
काली मिर्च का तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
एक बड़े सॉस पैन में तेल को केवल धूम्रपान करने तक गर्म करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ पैटीज़ को सीज़न करें और प्रत्येक तरफ पैटीज़ को सुनहरा भूरा होने तक भूनें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1
एक बड़े फ्राइंग पैन में उबाल आने तक पानी और सिरका गरम करें । प्रत्येक अंडे को एक कप में तोड़ें और धीरे से पानी में जोड़ें । 4 से 5 मिनट के लिए, या जब तक जर्दी लगभग पक न जाए, तब तक पोच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
तरल निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से अंडे निकालें और प्रत्येक हैश पैटी को 1 पोच्ड अंडे और कुछ हरी चिली हॉलैंडाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
Hollandaise सॉस
पका हुआ अंडा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एक ब्लेंडर में यॉल्क्स, नमक, काली मिर्च रखें और चिकना होने तक मिलाएँ । धीरे-धीरे, बूंद-बूंद करके मिश्रण में गर्म मक्खन डालें और इमल्सीफाइड होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
मशरूम की किस्में
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
एक कटोरे में रखें और कटा हुआ पोब्लानो मिर्च में मोड़ो ।