शतावरी-Prosciutto Wraps
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शतावरी-प्रोसियुट्टो रैप्स को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 19g वसा की, और कुल का 265 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास शतावरी भाले, पफ पेस्ट्री, प्रोसियुट्टो और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Prosciutto सलाद Wraps, शतावरी में Prosciutto, तथा शतावरी के साथ Prosciutto.
निर्देश
1 से 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबलते पानी में शतावरी को ब्लांच करें । ठंडे पानी में कुल्ला; नाली। (यदि शतावरी पतली है, तो प्रति क्षुधावर्धक 2 टुकड़ों का उपयोग करें और ब्लैंचिंग प्रक्रिया को छोड़ दें । )
एक हल्के आटे की सतह पर अनफोल्ड पेस्ट्री शीट, और गुना लाइनों को दबाएं ।
12 - एक्स 10-इंच आयत में रोल करें ।
12 (1-इंच) स्ट्रिप्स में काटें ।
प्रोसिटुट्टो के 1 स्लाइस में 1 या 2 शतावरी भाले लपेटें, और पेस्ट्री आटा की 1 पट्टी के साथ लपेटें ।
चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध या ग्रीस की हुई, पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । शेष पेस्ट्री, शतावरी, और प्रोसिटुट्टो के साथ दोहराएं ।
परमेसन चीज़ के साथ रैप्स छिड़कें ।
400 पर 12 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।