मशरूम और तोरी के साथ गर्म स्कैलप सलाद
यदि आपके पास लगभग है 35 मिनट रसोई में बिताने के लिए, मशरूम और तोरी के साथ गर्म स्कैलप सलाद एक सुपर हो सकता है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, लेमन जेस्ट, समुद्री स्कैलप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तोरी और शतावरी के साथ 20 मिनट गर्म बे स्कैलप सलाद, गर्म स्कैलप सलाद, तथा गर्म ड्रेसिंग के साथ स्कैलप और पालक सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, एंकोवीज़ को लेमन जेस्ट, नींबू का रस और जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
तोरी डालें, नमक डालें और तेज़ आँच पर धब्बों में ब्राउन होने तक पकाएँ; एक बड़ी प्लेट में निकाल लें ।
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और मशरूम डालें; नमक और काली मिर्च डालें, ढककर मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ । उजागर करें और निविदा और ब्राउन होने तक पकाएं; प्लेट में स्थानांतरित करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स का मौसम ।
बचे हुए 1 चम्मच जैतून के तेल को कड़ाही में झिलमिलाने तक गर्म करें ।
स्कैलप्स डालें और तल पर ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ । स्कैलप्स को चालू करें और 1 मिनट तक पकाएं; एक छोटी प्लेट में स्थानांतरण ।
पैन में प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
शराब जोड़ें और उबाल लें, फिर तोरी और मशरूम में हलचल करें और गरम करें । एंकोवी ड्रेसिंग, किसी भी स्कैलप रस और मक्खन में घूमता है ।
लेट्यूस को प्लेटों पर व्यवस्थित करें और स्कैलप्स और सब्जियों के साथ शीर्ष करें ।
चिव्स, तारगोन और बोटारगा से गार्निश करें और सर्व करें ।