एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? चेंटरलेस और हेज़लनट्स के साथ शतावरी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 97 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, मक्खन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जैतून का तेल चेंटरलेस और शतावरी के साथ पका हुआ सामन, शतावरी और हेज़लनट्स के साथ जौ रिसोट्टो, तथा Farfalle के साथ Mascarpone, शतावरी, और अखरोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बेकिंग शीट पर शतावरी, जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक मिलाएं; 425 पर 9 मिनट तक बेक करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
मशरूम जोड़ें; 3 मिनट भूनें। हेज़लनट्स, वाइन और थाइम में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । क्रेम फ्रैच में हिलाओ। शीर्ष asparagus मशरूम के साथ मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
हेज़लनट्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 कप लहसुन की कलियाँ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)