शतावरी के साथ चना आटा आमलेट

शतावरी के साथ चना आटा आमलेट एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास तुलसी, काली मिर्च का उदार पीस, नमक-वैकल्पिक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छोले के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चना आटा चॉकलेट चिप कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक चना आमलेट, चने के आटे के बारे में सब कुछ, तथा चने के आटे की रोटी.