शतावरी धनुष-टाई पास्ता
शतावरी बो-टाई पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास अजवायन, जुलिएन-कट तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । 123 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी के साथ बेक्ड पास्ता (पास्ता अल फोर्नो कोन शतावरी), शतावरी के साथ पास्ता, तथा शतावरी के साथ पास्ता.
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, नमक को छोड़ना और पिछले 2 मिनट के लिए उबलते पानी में शतावरी जोड़ना ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 2 से 3 मिनट पर बड़े स्किलेट में मिर्च और टमाटर पकाएं । या कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी ।
कड़ाही में पास्ता मिश्रण, शोरबा, क्रीम चीज़ और अजवायन डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । कुक और हलचल 5 मिनट। या जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । पनीर के साथ शीर्ष; 2 से 3 मिनट पकाना । या जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए ।