शतावरी धनुष-टाई पास्ता

शतावरी धनुष-टाई पास्ता
शतावरी बो-टाई पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास अजवायन, जुलिएन-कट तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । 123 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी के साथ बेक्ड पास्ता (पास्ता अल फोर्नो कोन शतावरी), शतावरी के साथ पास्ता, तथा शतावरी के साथ पास्ता.

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, नमक को छोड़ना और पिछले 2 मिनट के लिए उबलते पानी में शतावरी जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
नाली।
3
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 2 से 3 मिनट पर बड़े स्किलेट में मिर्च और टमाटर पकाएं । या कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
कड़ाही में पास्ता मिश्रण, शोरबा, क्रीम चीज़ और अजवायन डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । कुक और हलचल 5 मिनट। या जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । पनीर के साथ शीर्ष; 2 से 3 मिनट पकाना । या जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा शतावरी भाले, छंटनी, 1 इंच की लंबाई में कटौतीताजा शतावरी भाले, छंटनी, 1 इंच की लंबाई में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफिलाडेल्फिया क्रीम पनीर (1/4 का 8-ऑउंस । पीकेजी।), नरमफिलाडेल्फिया क्रीम पनीर (1/4 का 8-ऑउंस । पीकेजी।), नरम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfarfalle (धनुष-टाई पास्ता), कच्चाfarfalle (धनुष-टाई पास्ता), कच्चा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ इतालवी * तीन पनीर मिश्रणक्राफ्ट 2% दूध कटा हुआ इतालवी * तीन पनीर मिश्रण591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-कटे हुए तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना पके हुएजुलिएन-कटे हुए तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना पके हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधी नारंगी मिर्च स्ट्रिप्सआधी नारंगी मिर्च स्ट्रिप्स11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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