शतावरी रिसोट्टो
शतावरी रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 393 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.5 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास परमेसन चीज़, चिकन शोरबा, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सुशी चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम-दूध चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हैम-एंड-शतावरी रिसोट्टो, शतावरी के साथ रिसोट्टो, तथा शतावरी रिसोट्टो.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा को उबाल लें ।
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
प्याज़ और चावल डालें और हिलाते हुए, चावल के ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । शोरबा में हिलाओ, एक बार में 1/2 कप, और पकाना, लगातार हिलाते हुए जब तक कि लगभग सभी शोरबा अधिक जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाएं, जब तक कि चावल अल डेंटे न हो, लगभग 20 मिनट; यदि आपको अधिक तरल की आवश्यकता है तो गर्म पानी डालें । चावल बनने से लगभग 5 मिनट पहले, शतावरी, मक्खन और परमेसन डालें और शतावरी के नरम-कुरकुरा होने तक पकाएँ ।