शतावरी वर्ग
शतावरी वर्ग सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. शतावरी, विडेलियन प्याज, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और शतावरी वर्ग, हैम और शतावरी वर्ग, तथा शतावरी स्नैक स्क्वायर.
निर्देश
वर्धमान रोल को अनियंत्रित करें, और आटा को 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में दबाएं, छिद्रों को सील करने के लिए दबाएं ।
निचले ओवन रैक पर 375 पर 6 से 8 मिनट के लिए या हल्के भूरे रंग तक बेक करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और 5 मिनट भूनें ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें ।
शतावरी के कठिन सिरों को स्नैप करें ।
शतावरी को 1 इंच के टुकड़ों में काटें, और रिजर्व टिप्स ।
कड़ाही में शतावरी के टुकड़े डालें; 4 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
काली मिर्च और शतावरी युक्तियाँ जोड़ें; 1 से 2 मिनट या निविदा तक भूनें ।
तैयार क्रस्ट पर चम्मच शतावरी मिश्रण; चीज के साथ छिड़के ।
शतावरी मिश्रण को निचले ओवन रैक पर 375 पर 6 से 8 मिनट के लिए या पनीर पिघलने तक बेक करें ।