शतावरी, शीटकेक मशरूम, नींबू और चिव्स के साथ स्पेगेटी
शतावरी, शीटकेक मशरूम, नींबू और चिव्स के साथ स्पेगेटी एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 442 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास असियागो चीज़, प्याज़, सब्जी शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शियाटेक मशरूम के साथ शतावरी रिसोट्टो, भुना हुआ शतावरी और शीटकेक मशरूम, तथा शियाटेक मशरूम के साथ सौतेले शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्पेगेटी को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ रहें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
पास्ता को बड़े चौड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल के साथ 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
शिटेक मशरूम जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । सौते शियाटेक मिश्रण नरम होने तक, लगभग 6 मिनट ।
नींबू का रस जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
शोरबा और नींबू का छिलका जोड़ें । उबाल लें, फिर मध्यम तक कम करें और तब तक उबालें जब तक कि तरल आधा न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
मशरूम मिश्रण में शतावरी जोड़ें; शतावरी के चमकीले हरे होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
चिव्स और शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और मक्खन पिघलने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन सॉस ।
पास्ता पर सॉस डालो; कोट करने के लिए टॉस । मुंडा असियागो के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
* कुछ सुपरमार्केट में, और इतालवी बाजारों और विशेष खाद्य भंडारों में उपलब्ध है ।