शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है

शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है
शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 396 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 14 प्रशंसक हैं । यदि आप shallots, farro, शेरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मशरूम और हेज़लनट्स के साथ फ़ारो स्पेगेटी, फारो और हेज़लनट्स के साथ शीतकालीन साइट्रस और एवोकैडो केल सलाद, तथा भुना हुआ बेबी आलू, मशरूम, प्याज, और शतावरी परमेसन पनीर के साथ सबसे ऊपर है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
एक बर्तन में पानी उबाल लें, पानी को नमक करें और फेरो को 20 मिनट या तो निविदा में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
इस बीच, मशरूम को लगभग 1/4 कप ईवो के साथ टॉस करें या बस हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त है, और फिर थाइम के साथ सीजन करें । गहरी सुगंधित और भूरे रंग के लिए भुना हुआ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
5
जबकि मशरूम ओवन में हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में लगभग 2 बड़े चम्मच ईवो, पैन के 2 मोड़ गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
लहसुन, प्याज़ और शतावरी डालें और 2 से 3 मिनट तक कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
7
केल और विल्ट डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च और जायफल डालें । साथ Deglaze शेरी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
केलकेल
8
ब्राउन और सुगंधित होने तक एक छोटी कड़ाही में नट्स को टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
फेरो को सूखा और सब्जियों के साथ मिलाएं । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । फ़ारो को माइक्रोवेव या स्किलेट में रूम टेम्प या रीहीट किया जा सकता है । टोस्टेड नट्स को रूम टेम्प पर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । एक कड़ाही में मशरूम को गर्म करने के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
FarroFarro
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
नट्स के साथ छिड़का हुआ फैरो और सब्जियां, थोड़ा नींबू का रस और भुना हुआ मशरूम के साथ शीर्ष परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
FarroFarro
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
11
वैकल्पिक रूप से, फ़ारो को ठंडे सलाद के रूप में परोसा जा सकता है और मशरूम को उस रात भुना जा सकता है जब आप इसे परोसना चाहते हैं । यदि ठंडा फारो बहुत सूखा है, तो शेरी सिरका या नींबू का रस, और अधिक ईवो के साथ पोशाक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
FarroFarro
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी

सामग्री

1बंडल पतली शतावरी छंटनी और एक कोण पर कटा हुआबंडल पतली शतावरी छंटनी और एक कोण पर कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरी या Marsalaसूखी शेरी या Marsala791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोईवीओ के बारे में, सेवा के लिए अतिरिक्तईवीओ के बारे में, सेवा के लिए अतिरिक्त2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfarro, pearledfarro, pearled23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हेज़लनट्सकटा हुआ हेज़लनट्स1छोटाबंडल फ्लैट टस्कन केल (जिसे लैकिनाटो या डायनासोर भी कहा जाता है), तना हुआ और बारीक कटा हुआबंडल फ्लैट टस्कन केल (जिसे लैकिनाटो या डायनासोर भी कहा जाता है), तना हुआ और बारीक कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनींबू का रस, परोसने के लिएनींबू का रस, परोसने के लिए6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित मशरूम (इस तरह के रूप में shiitake, crimini और मुर्गी का जंगल), स्लाइस criminis और कटा काट लें । मुर्गी के जंगल और shiitakesमिश्रित मशरूम (इस तरह के रूप में shiitake, crimini और मुर्गी का जंगल), स्लाइस criminis और कटा काट लें । मुर्गी के जंगल और shiitakes6झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तशेरी सिरका, वैकल्पिकशेरी सिरका, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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