शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है

शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है
शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 396 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 14 प्रशंसक हैं । यदि आप shallots, farro, शेरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मशरूम और हेज़लनट्स के साथ फ़ारो स्पेगेटी, फारो और हेज़लनट्स के साथ शीतकालीन साइट्रस और एवोकैडो केल सलाद, तथा भुना हुआ बेबी आलू, मशरूम, प्याज, और शतावरी परमेसन पनीर के साथ सबसे ऊपर है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक बर्तन में पानी उबाल लें, पानी को नमक करें और फेरो को 20 मिनट या तो निविदा में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
इस बीच, मशरूम को लगभग 1/4 कप ईवो के साथ टॉस करें या बस हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त है, और फिर थाइम के साथ सीजन करें । गहरी सुगंधित और भूरे रंग के लिए भुना हुआ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
युकोनयुकोन
5
जबकि मशरूम ओवन में हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में लगभग 2 बड़े चम्मच ईवो, पैन के 2 मोड़ गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
लहसुन, प्याज़ और शतावरी डालें और 2 से 3 मिनट तक कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
7
केल और विल्ट डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च और जायफल डालें । साथ Deglaze शेरी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
केलकेल
8
ब्राउन और सुगंधित होने तक एक छोटी कड़ाही में नट्स को टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
फेरो को सूखा और सब्जियों के साथ मिलाएं । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । फ़ारो को माइक्रोवेव या स्किलेट में रूम टेम्प या रीहीट किया जा सकता है । टोस्टेड नट्स को रूम टेम्प पर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । एक कड़ाही में मशरूम को गर्म करने के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
FarroFarro
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
नट्स के साथ छिड़का हुआ फैरो और सब्जियां, थोड़ा नींबू का रस और भुना हुआ मशरूम के साथ शीर्ष परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
FarroFarro
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
11
वैकल्पिक रूप से, फ़ारो को ठंडे सलाद के रूप में परोसा जा सकता है और मशरूम को उस रात भुना जा सकता है जब आप इसे परोसना चाहते हैं । यदि ठंडा फारो बहुत सूखा है, तो शेरी सिरका या नींबू का रस, और अधिक ईवो के साथ पोशाक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
FarroFarro
युकोनयुकोन

सामग्री

1बंडल पतली शतावरी छंटनी और एक कोण पर कटा हुआबंडल पतली शतावरी छंटनी और एक कोण पर कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरी या Marsalaसूखी शेरी या Marsala791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोईवीओ के बारे में, सेवा के लिए अतिरिक्तईवीओ के बारे में, सेवा के लिए अतिरिक्त2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfarro, pearledfarro, pearled2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हेज़लनट्सकटा हुआ हेज़लनट्स1छोटाबंडल फ्लैट टस्कन केल (जिसे लैकिनाटो या डायनासोर भी कहा जाता है), तना हुआ और बारीक कटा हुआबंडल फ्लैट टस्कन केल (जिसे लैकिनाटो या डायनासोर भी कहा जाता है), तना हुआ और बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू का रस, परोसने के लिएनींबू का रस, परोसने के लिए680हैबेनेरो मिर्चमिश्रित मशरूम (इस तरह के रूप में shiitake, crimini और मुर्गी का जंगल), स्लाइस criminis और कटा काट लें । मुर्गी के जंगल और shiitakesमिश्रित मशरूम (इस तरह के रूप में shiitake, crimini और मुर्गी का जंगल), स्लाइस criminis और कटा काट लें । मुर्गी के जंगल और shiitakes6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक2shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीशेरी सिरका, वैकल्पिकशेरी सिरका, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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