शराब-पनीर सॉस में शेलफिश क्रेप्स
शराब-पनीर सॉस में शेलफिश क्रेप्स एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 210 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास स्विस चीज़, क्रेप्स, वर्माउथ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं शेलफिश सॉस के साथ लिंगुइन, पेकन बटर वाइन सॉस के साथ अंजीर और पनीर रैवियोली, तथा लो कार्ब बीफ और ब्लू चीज़ मीटबॉल डब्ल्यू / रेड वाइन सॉस.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
झींगा, केकड़ा, और हरा प्याज जोड़ें, और 1 मिनट के लिए सॉस करें । वर्माउथ, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । मिश्रण को उबाल लें, और 7 मिनट या अधिकांश तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से मिश्रण निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
बूंदा बांदी 1/2 चम्मच एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में मक्खन पिघला ।
झींगा मिश्रण में 2 कप वाइन-चीज़ सॉस डालें । प्रत्येक सीआरपीई के केंद्र के नीचे लगभग 3 बड़े चम्मच झींगा मिश्रण चम्मच ।
तैयार पकवान में रोल अप, और जगह, सीम साइड डाउन । चम्मच बचे हुए 2 कप वाइन-चीज़ सॉस को क्रेप्स के ऊपर रखें ।
स्विस पनीर के साथ छिड़के, और शेष 1/4 कप मक्खन के साथ डॉट । 3 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहें।
450 पर 20 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें ।