शरद ऋतु सेब प्याज पोर्क चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शरद ऋतु सेब प्याज पोर्क चॉप्स को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 1.9 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास मेंहदी, पेपरिका, पोर्क चॉप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नॉक एंड चॉप्स: मसालेदार सौकरकूट के साथ नॉकवुर्स्ट और बेकन, सेब और प्याज के साथ स्मोक्ड पोर्क चॉप, सेब-प्याज पोर्क चॉप, तथा सेब प्याज पोर्क चॉप.
निर्देश
एक कड़ाही में प्याज, सेब, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच सिरका, अजवायन के फूल और मेंहदी मिलाएं; मध्यम आँच पर मिश्रण को तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि प्याज हल्का ब्राउन न हो जाए और सेब नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट । स्वादानुसार ब्राउन शुगर से मीठा करें । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
पोर्क चॉप्स को एक अलग कड़ाही में व्यवस्थित करें; नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ मौसम ।
पोर्क चॉप्स के ऊपर 1 बड़ा चम्मच सिरका और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें । कुक पोर्क चॉप्स को मध्यम आँच पर तब तक रखें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो, लगभग 5 मिनट प्रति साइड । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
पोर्क चॉप्स को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और सेब-प्याज टॉपिंग के साथ शीर्ष करें ।