शहद के साथ थाई शैली की मूंगफली की चटनी

शहद के साथ थाई शैली की मूंगफली की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शहद के साथ थाई शैली की मूंगफली की चटनी दें । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 92 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 372 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. 258 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. चिकनी मूंगफली का मक्खन, अदरक की जड़, चावल का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ थाई शैली के वेजी कबाब, नारियल-मूंगफली की चटनी के साथ थाई शैली का उबला हुआ बैंगन और स्नैप मटर, तथा थाई शैली की मूंगफली की चटनी के साथ लस मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में शहद, मूंगफली बटर, सोया सॉस, चावल का सिरका, जैतून का तेल, तिल का तेल, लहसुन, अदरक, और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
चावल का सिरकाचावल का सिरका
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मूंगफलीमूंगफली
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कुरकुरे मूंगफली का मक्खन (वैकल्पिक)कुरकुरे मूंगफली का मक्खन (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 पौंड तोरी,कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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