शहद मेंहदी प्लम के साथ चिकन भूनें
रोस्ट चिकन शहद मेंहदी प्लम के साथ एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 690 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन, शहद, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन को मेंहदी, नींबू और शहद के साथ भूनें, चिकन को मेंहदी, नींबू और शहद के साथ भूनें, तथा भुना हुआ प्लम और दौनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कम गर्मी पर सेट एक छोटे सॉस पैन में शहद और आधा मेंहदी की टहनी मिलाएं । शहद को गर्म करें, अक्सर 15 से 20 मिनट तक हिलाएं, यह सुनिश्चित करें कि शहद उबलता या झुलसता नहीं है ।
गर्मी से निकालें और शहद को ठंडा होने दें । जड़ी बूटियों को बाहर निकालें, फिर शहद को बोतल दें और इसे लेबल करें क्योंकि नुस्खा इस नुस्खा के लिए आपको आवश्यकता से अधिक बनाता है । एक बड़े कटोरे में कप मेंहदी शहद के साथ बेर के हलवे को टॉस करें । एक तरफ सेट करें । चिकन तैयार करें: ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । नमक के साथ उदारतापूर्वक सीजन चिकन । शेष मेंहदी की टहनी के 2 के साथ स्टफ गुहा । रसोई की सुतली के साथ पैरों को एक साथ बांधें ।
चिकन, ब्रेस्ट साइड को उथले रोस्टिंग पैन या ट्रे में रखें ।
चिकन को पहले से गरम ओवन में रखें और 30 मिनट तक भूनें ।
ओवन से निकालें, और चिकन कट साइड के चारों ओर प्लम को बिखेर दें, प्रत्येक को मक्खन के साथ डॉट करें । ओवन पर लौटें, और 20 से 30 मिनट के लिए भूनें, जब तक कि जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 165 डिग्री नहीं पढ़ता है ।
परोसने से पहले चिकन को 10 मिनट तक आराम करने दें ।