शहद सॉस के साथ चिकन स्ट्रिप्स

शहद सॉस के साथ चिकन स्ट्रिप्स
शहद सॉस के साथ चिकन स्ट्रिप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास ब्रेडक्रंब, डिजॉन सरसों, तिल के बीज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शहद और गर्म सॉस चिकन स्ट्रिप्स, मीठा और चिपचिपा शहद सोया सॉस चिकन स्ट्रिप्स, तथा क्रीमी हनी मस्टर्ड डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड चिकन स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन से त्वचा और हड्डियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
चिकन को स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
एक कटोरे में अंडे और अगले 2 अवयवों को एक साथ मिलाएं; चिकन जोड़ें, अच्छी तरह से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
5 मिनट खड़े रहने दें ।
5
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में तिल, ब्रेड-क्रम्ब्स और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
तिल के बीजतिल के बीज
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
6
चिकन, सील बैग जोड़ें, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेकशेक
7
चिकन को हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें; मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
उबाल लें 5 1/2 गर्मी से इंच 5 प्रत्येक पक्ष पर मिनट या सुनहरा जब तक.
9
सरसों, शहद और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
सरसोंसरसों
हनीहनी
10
चिकन स्ट्रिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)4हड्डी में चिकन स्तन आधाहड्डी में चिकन स्तन आधा11टीएसपी सूखा अजवायनजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक, सूखे ब्रेडक्रंबठीक, सूखे ब्रेडक्रंब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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