शहद हॉर्सरैडिश डिजॉन सॉस के साथ शतावरी
शहद हॉर्सरैडिश डिजॉन सॉस के साथ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.49 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यदि आपके पास शतावरी भाले, सहिजन, काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो शहद सरसों-सहिजन सॉस के साथ शतावरी और टमाटर की कटार, हनी-डिजॉन सामन और शतावरी, तथा शतावरी के साथ हनी डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
शतावरी के सख्त सिरों को हटा दें; यदि वांछित हो, तो चाकू या सब्जी के छिलके से तराजू हटा दें ।
शतावरी को रोस्टिंग पैन में रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
400 पर 5 मिनट तक बेक करें । शतावरी भाले बारी; एक अतिरिक्त 10 मिनट या निविदा और हल्के ढंग से जब तक सेंकना ।
आरक्षित ड्रेसिंग मिश्रण के साथ तुरंत शतावरी भाले; अच्छी तरह से टॉस करें ।
काली मिर्च के साथ छिड़के, और पनीर के साथ शीर्ष ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।