साइट्रस-तुलसी सिरप के साथ फलों का सलाद
साइट्रस-तुलसी सिरप के साथ फलों का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, चीनी, आड़ू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक साइट्रस और शहद सिरप के साथ फलों का सलाद, इंद्रधनुष फल का सलाद + साइट्रस शहद सिरप, तथा जड़ी बूटी, साइट्रस, टकसाल-मेपल, या मूल सिरप के साथ फलों का सलाद.
निर्देश
मध्यम आँच पर पानी और चीनी उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, और 1/4 कप में मजबूती से पैक ताजा तुलसी के पत्ते, नारंगी उत्तेजकता, और नींबू उत्तेजकता हलचल ।
20 मिनट खड़े रहने दें । इस बीच, एक बड़े कटोरे में आड़ू, आलूबुखारा और खुबानी मिलाएं ।
एक कटोरे में एक ठीक तार-जाल छलनी के माध्यम से चीनी मिश्रण डालो; ठोस त्यागें । 1/4 से 1/2 कप सिरप और 2 बड़े चम्मच हिलाओ । फल में ताजा तुलसी कटा हुआ; एक और उपयोग के लिए शेष सिरप आरक्षित करें ।