साइट्रस-मसालेदार मशरूम

साइट्रस-मसालेदार मशरूम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साइट्रस-मैरीनेट किए गए मशरूम को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चूने का छिलका, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सोया खट्टे मसालेदार पका हुआ आलू, साइट्रस-मसालेदार जैतून, तथा साइट्रस मैरीनेटेड बटेर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । उबाल लें; 1 मिनट या चीनी घुलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; संतरे का छिलका, तेल और चूने का छिलका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
3
एक बड़े कटोरे में सिरका मिश्रण और मशरूम मिलाएं; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । कवर; रात भर सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
अजमोद जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ चूना छिलकाकसा हुआ चूना छिलका12 चम्मच लहसुन पाउडरकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, आधामशरूम, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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